|
|
CARA SMART CEGAH SELULIT
Umumnya semua wanita ingin punya kulit tubuh yang sehat, mulus, dan berseri. Tapi mampukah mereka mendapatkannya bila seringkali muncul selulit?... Sebenarnya apakah yang dinamakan selulit itu? Benarkah hanya menyerang wanita dan orang yang kegemukan saja?.... Simak jawabannya berikut ini Selulit disebabkan oleh penumpukan jaringan lemak secara abnormal dan tertariknya jaringan serat yang terhubung dengan kulit. Hal inidiakibatkan oleh terganggunya sirkulasi di dalam tubuh.Ketika selulit muncul, berarti sistem kelenjar dan kebersihan didalam tubuh tidak melakukan tugasnya dengan baik. Tidak semua gangguan kesehatan kulit ini dikenali dengan permukaan yang kasar seperti kulit jeruk.Ada selulit yang baru bisa dilihat dibawah sinar yang terang atau tampak bila kulit dicubit dan yang paling parah sudah terlihat seperti benjolan dibeberapa permukaan bagian tubuh! Dari penelitian diketahui, memang gangguan ini paling banyak dialami oleh wanita Karena mereka punya kecenderungan menyimpan lemak lebih banyak dibeberapa bagian tubuh saja. Coba sekarang perhatikan paha, pinggang, atau bokong anda apakah sudah terbebas dari selulit?.... Jika belum untuk menguranginya, tentu anda harus mengetahui faktor-faktor apasaja yang mempengaruhi timbulnya selulit. Dari penelitian disebutkan obesitas,pola makan yang tidak sehat, merokok , jarang berolah raga dan stres adalah sederet faktor yang mempengaruhi timbulnya selulit.Nah,kalu anda memang memilikinya ,coba sekarang kurangi selulit sengan berbagai cara berikut ini: |
 |
1. Minum air putih minimal 8 gelas perhari . Air melancarkan sistem kerja tubuh dan membantu meluruhkan toksin yang membentuk selul;it. Hindari minim minuman alkohol dan kafein. kalau tidak memungkinkan batsi 1 cangkir kopi atau teh setiap hari 2.Kurangi konsumsi garam. Makanan olahan bisanya mengandung garam yang berlebihan .coba kurangi mengkonsumsi makanan kemasan terutama kemasan plastik, karton atau kaleng. 3. Perbanyak sayuran dan buah - buahan. Jadikan menu favorit anda semangkok sayuran dan buah - buahan segar. Ikan dan daging yang tidak berlemak juga pantas untuk dipilih. Mengapa Anda hatus melakukannya ? Karena makanan yang menyehatkan juga mampu membantu melancarkan proses pembuangan lemak dan sistem di dalam tubuh yang akhirnya membantu mengurangi selulit. 4. Hindari makanan manis. Tahan kebiasaan mengemil makanan yang manis - manis. Ingat , gula yang berlebihan didalam tubuh bila tidak diolah akan tersimpan sebagai lemak. Akibatnya berat badan naik dan selulit pun semakain menumpuk. Agaknya sekarang anda harus mulai menahan diri makan coklat, permen, biskuit, kue dan es krim. bila sulit coba batasi saja porsi dan frekfensinya. 5. Berhenti merokok . Nikotin menyerap oksigen yang ada dalam tubuh . Kekurangan oksigen menyebabkan fungsi sel dan sirkulasi tubuh terganggu. ikotin juga melemahkan jaringan kulit dan merusak hubungan kelenjar yang mempengaruhi munculnya selulit. Mana yang lebih menyenangkan buat anda, merokok atau punya kulit tubuh halus dan kencang? |
6.Hindari stres dan banyak beristirahat. Stres dan kondisi tubuh yang kelelahan membuat otot-otot di dalam tubuh anda tertekan, akibatnya terjadi ketegangan yang akan menghalangi kelancaran pembuangan toksin. 7.Olah raga, olah raga, dan olah raga!. Akltivitss yang menyehatkan dan mengeluarkan keringat dapat membantu pembuangan toksin dan membakar kelebihan jaringan lemak dibawah kulit. Kalau Anda masih malas dan tidak punya waktu , cobalah berusaha lebih banyak bergerak. Duduk terlalu lama ternyata bisa menyebabkan terbentuknya selulit!. 8. Pijat. Pijatan padadilakukan dengan benarm dan oleh ahlinya,bisa membantu melancarkan proses pembuangan lemak. lakukan pemijatan secara teratur dua atau tiga minggu sekali. tubuh bila 9. Oleskan pelembab. Gunakan pelembab tubuh yang mengandung bahan - bahan yang mengencangkan tubuh. Pelembab seperti ini membantu mengembalikan kekenyalan dan kekencangan kulit. Oleskan setiap kali habis mandi secara merata keseluruh permukaan kulit tubuh dengan mengusap dan menekan. 10. Konsumsi cell -u- loss .Bila anda terlalu sibik dan punya berbagai halangan untuk melakukan semua anjuran diatas, konsumsi saja cell -u-loss dari herbalife. Suplemen ini dapat membantu menghilangkan toksin yang menumpuk sehingga lambat laun selulit akan menipis. cara mengkonsumsi cell-u-loss juga amat mudah , Anda tinggal minum tiga kali sehari setiap habis makan.
|